2.饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。

    3.将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。

    4.乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

    5.将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

    6.乘车前喝一杯加醋的温开水。

    7.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

想曾经我是坐车必晕的，吐的天昏地暗

后来因为到外地上学的缘故，不得不经常坐长途车

好象时间长了那种晕车的现象就没有了，现在是见车面不改色

甚至还喜欢上坐车，闭上眼睛安静地听听音乐，想想心思，已当成一份安逸的享受．．